Анна Иванникова | Точка Опоры

10 практик психологической помощи: как вернуть себя в чувства Краткий чек-лист #познай_самого_себя ждет на слайде. Познавайте себя с удовольствием! #доступные_техники@anna_art_piano #эффективные_решения@anna_art_piano ___ Другие соцсети: 4️⃣ ВК II 🤟 MAX

16.41. 10 практик психологической помощи: как вернуть себя в чувства #познай_самого_себя В моменты тревоги и сложных неприятных эмоций нам хочется найти волшебную кнопку, которая быстро вернёт спокойствие, уверенность и хорошее настроение. Как обычно, есть две…

Штош, коллеги, обстановка не улучшается: ждала, пока новый выпуск подкаста появится хотя бы ВК, но теперь помимо Яндекс.Музыки накрылась дистрибуция и в группу ВКонтакте. Поэтому, имеем то, что имеем, сейчас отправлю вам сюжет и дополнительные материалы к выпу…

16.40. "Раскрутить мыслемешалку до счастья" практика без эзотерики и токсичного позитива Эта практика не учит видеть "хорошее в плохом". И не призывает убеждать себя, что "все будет хорошо", когда случилось что-то неприятное. Эта практика предлагает • увидеть,…

Извините, но сразу после публикации мема я наткнулась на эту ветку тредса и коммент к ней Мем смешной, ситуация страшная конечно, но корректируемая (если что)

（无文本内容）

Люди, которым говорили "ты такой самостоятельный рос, мы тебя с 5 лет одного оставляли, не плакал, сам себя обслуживал" Доброе утро, коллеги. Ну что, получается применять информацию из подкастов? Сегодня вечером будет выпуск "Как раскрутить себя до счастья". Е…

Жизнь не закончилась — она изменилась. Мы с вами живем в интересное время. А чем непредсказуемее время, тем больше экзистенциального компонента появляется в работе. В своей практике я все чаще слышу от клиентов один и тот же мотив: Да ну и зачем вообще сейчас…