（无文本内容）
Виктор Козлов | Гипертрофия: наука и практика
频道Основатель обучающего проекта по гипертрофийному тренингу Physical Education Главный эксперт по тренировочным вопросам @fiztransform Запись на обучение: https://fizikl-education.ru/potok
广告 A
最近同步 1 天前
收录于 2026-10-12
订阅数
6,353
7 日 -4 · 30 日 —
30 天平均曝光
2,010
近 24h 1,248
互动率（ERR）
19.6%
7 天发帖 16
广告投放评级
A
Ads Index 76
互动与广告
近 30 天帖子聚合
- 平均反应
- 17.6
- 平均评论
- 0.5
- 平均转发
- 6.1
- 广告帖子（30 天）
- 4
- 广告占比
- 13.3%
- 被提及（30 天）
- 0
榜单位置
各窗口最近一次榜单
暂未进入榜单
频道进入榜单池并满足数据条件后会显示名次。
最近帖子
按发布时间倒序，最多展示 8 条
Необязательно верить каждому, кто уверенно рассуждает о тренировках. Гораздо полезнее понимать, как устроено движение, уметь анализировать упражнения и самостоятельно принимать решения, а не полагаться на чужие готовые ответы. Разбору механики упражнений посвя…
Традиционно более 40% учеников присоединяются к обучению за 2–3 дня до старта. Те, кто уже определился и решил, но еще не присоединился, рекомендую не затягивать. У нас уже открыты первые уроки и чат для учеников десятого потока, в котором можно настраиваться…
（无文本内容）
（无文本内容）
（无文本内容）
（无文本内容）
Первый поток Physical Education набрал более 220 учеников и длился больше 10 месяцев. С таким графиком мы могли рассчитывать только на один запуск в году. Те, кто не успевал в первый поток, вынуждены были еще долго ждать следующего. Не буду рассказывать о том,…
相似频道
基于 Telegram 官方相似频道推荐
暂无相似频道
等待相似频道抓取任务运行。