ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ И КРАСИВОЙ ОСАНКИ 33 мин • Анна Fitannit В прошлый раз мы знакомились с Анной, а сегодня продолжаем практиковать вместе 🤍 На этот раз нас ждёт занятие для здоровой спины и красивой осанки, записанное на свежем воздухе. Для красивой осан…
Йога клуб YOGAMATIC 🧘🏻♀️
频道🗓️ Каждую неделю - 3 новые практики ➕300 бесплатных уроков на канале С 2016 года создаем коврики для йоги, онлайн-курсы и другие аксессуары. 🔝 Рейтинг 4.9 на маркетах: WB, Ozon, Яндекс маркет. 🌐 yogamatic.ru 💌 @art_yogamatic До встречи на Йогаматике!
广告 B+
最近同步 6 天前
收录于 2026-10-14
订阅数
6,923
7 日 — · 30 日 —
30 天平均曝光
1,159
近 24h 777
互动率（ERR）
11.2%
7 天发帖 9
广告投放评级
B+
Ads Index 74
互动与广告
近 30 天帖子聚合
- 平均反应
- 26.5
- 平均评论
- 1.2
- 平均转发
- 17.0
- 广告帖子（30 天）
- 5
- 广告占比
- 7.6%
- 被提及（30 天）
- 0
榜单位置
各窗口最近一次榜单
暂未进入榜单
频道进入榜单池并满足数据条件后会显示名次。
最近帖子
按发布时间倒序，最多展示 8 条
ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА: НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ И ШАВАСАНА 30 мин • Ольга Андрианова Продолжаем знакомиться с приёмами самомассажа лица вместе с Ольгой Андриановой. В этот раз уделим внимание носогубным складкам, а также напряжению, которое привычно удерживаем в челюстях, щ…
Спишь? Мы тоже не спим. ❤️ Сегодня у нас ночная смена заботы. День закончился, а мысли всё ещё заняты делами? Делимся двумя простыми шагами, которые помогут переключиться с дневных забот на отдых. Шаг № 1. Мягкая йога перед сном Мы собрали для вас ночной плейл…
КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ, КОТОРОМУ ВСЕГДА НАЙДЁТСЯ МЕСТО В ЧЕМОДАНЕ ✈️ Собираетесь в отпуск, чемодан почти готов, и тут взгляд падает на коврик для йоги. Брать с собой громоздкий рулон или оставить дома? Знакомо? Со складным ковриком Yogamatic такой дилеммы нет! Он скл…
Как стать теми переменами, которые хотите увидеть в мире? Согласитесь, многое в мире хотелось бы изменить. Остро это чувствуешь, открывая новости. В мире всё меньше пространства для уверенности в завтрашнем дне 😔 Есть фраза, которую приписывают Махатме Ганди:…
ЙОГА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СПИНЫ 25 мин • Chilelavida Давайте найдём сегодня немного времени, чтобы укрепить спину! 🙌 Мы часто подолгу сидим в телефоне и за компьютером: наклоняем голову к экрану, подаём плечи вперёд и незаметно сутулимся. Постепенно это положение ст…
3 вопроса, которые стоит задать себе после наклона. Тянетесь всё глубже, а прогресса в гибкости не замечаете? Возможно, стоит обратить внимание не на глубину, а на то, как вы выполняете наклон. Приготовили простой алгоритм, который поможет лучше понять своё те…
ЙОГА-НИДРА «САД ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫ» 40 мин • Ольга Андрианова Когда долгое время стараешься быть сильным, иногда хочется, чтобы кто-нибудь просто побыл рядом. Без советов и ожиданий. Новая йога-нидра с Ольгой Андриановой поможет сделать паузу и уделить себе немно…
相似频道
基于 Telegram 官方相似频道推荐
暂无相似频道
等待相似频道抓取任务运行。