پارام

شاید تفاوت این دو رو بشه از تأثیری که روی زندگی‌مون می‌ذارن فهمید. وقتی با یه موقعیت کنار میایم، ممکنه هنوز ازش ناراحت باشیم یا دلمون بخواد شرایط متفاوتی داشتیم؛ اما می‌تونیم احساساتمون رو بپذیریم، نیازهای خودمون رو جدی بگیریم و برای تغییر چیزهایی که از دستمون…

سوال امروز: از کجا می‌شه فهمید داریم با یه موقعیت کنار میایم یا فقط به تحمل کردنش عادت کردیم؟

«آنها برای والدینشان دردسر درست نمی‌کنند و به‌نظر می‌رسد که عملاً هیچ نیازی ندارند. به نظر می‌رسد که این بچه‌های توانا می‌توانند برای خودشان پدر و مادری کنند؛ اما در واقع نمی‌توانند. هیچ بچه‌ای نمیتواند. آنها فقط یاد می‌گیرند که به هر تکه کوچکی از احساسات که د…

🔔یادآوری امشب بعضی وقت‌ها هم پیدا کردن جواب نیست که آرامش رو می‌سازه، پذیرفتن اینکه گاهی جوابی وجود نداره، همه‌چیز رو آروم‌تر می‌کنه. پارام، پلتفرم تخصصی سلامت روان🌳

دعوت به همکاری با درمانگران پارام برای گسترش تیم درمانگران خود، از روان‌شناسان و مشاوران واجد شرایط دعوت به همکاری می‌کنه. شرایط مورد نیاز: - فارغ‌التحصیلی از حداقل دو مقطع تحصیلی با رشته‌های مرتبط (در رشته‌های روان‌شناسی یا مشاوره) - فعالیت تحت نظر سوپروایزر…

استایل، طرز لباس پوشیدن، مدل مو و میکاپ ممکنه در ذهن ما به نشانه‌هایی برای حدس زدن گرایش جنسی افراد تبدیل بشن. اما این برداشت‌ها تا حد زیادی تحت تأثیر کلیشه‌های جنسیتی و تصوراتیه که درباره‌ی نحوه‌ی ظاهر شدن یا رفتار کردن افراد با گرایش‌های جنسی مختلف داریم. ذه…

سوال امروز: چه‌قدر از روی ظاهر یک آدم می‌شه گرایش جنسی‌ش رو تشخیص داد؟

۱۰ اکتبر | روز جهانی سلامت روان شعار امسال سازمان جهانی بهداشت اینه: «صدای واقعی، تغییر واقعی» Real voices, real change ❔اما این شعار قراره بهمون چی بگه؟ هرکدوم از ما سلامت روان رو به شکلی متفاوت تجربه می‌کنیم. تجربه‌ی زیسته‌ی ما از رنج، بهبود، درمان و حتی کمک…