Данил Арсеньев Фитнес Тренер

Вопросы которые часто задают спортсменки судьям и тренеру, почему я не первая или даже не топ 5, что со мной не так, что мне делать и какую стратегию предпринять? Отвечаю развернуто

Упражнение которое вы должны избегать и не выполнять его из-за его крайне низкой эффективности, а точнее из-за полного ее отсутствия, я даже не знаю как его обозвать, но делать точно его не советую, в видео подробно показал почему

КАК ПРАВИЛЬНО ПОНИМАТЬ ПОНЯТИЕ ЦЕНТРАЛЬНОЙ УСТАЛОСТИ Центральная усталость как физиологическое явление существует, но она не равна бытовому представлению о «выключенной нервной системе». Она представляет собой временное снижение способности увеличивать моторны…

«3 МИФА ОБ УСТАЛОСТИ ЦЕНТРАЛЬНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ» В фитнес-среде и бодибилдинге термин «усталость центральной нервной системы» используется крайне часто. После тяжёлых тренировок спортсмены нередко объясняют снижение силы и мотивации тем, что «ЦНС устала». В с…

З мифа о усталости ЦНС-центральной нервной системы Читать ниже ⬇️

（无文本内容）

Каждое новое интересное забугорное упражнение, особенно если оно снято человеком у которого много подписчиков, и/или есть много хороших достойных подопечных, не всегда будет являться эффективным, и нет упражнение не сделает тренера плохим, упражнение не спишет…

🚗✈️ В этом длинном видео мы вместе с моей подопечной IFBB Bikini Pro Екатериной Опекуновой едем на турнир Tampa Pro. Катя получила свою Pro-карту в Индии в декабре 2023 года. После небольшой паузы в 2024-м начался её первый полноценный сезон в профессионалах:…