TeleFast 频道目录
频道目录 / Владимир Ежов | Тренер по бегу

Владимир Ежов | Тренер по бегу

频道
@ezhovteam · 健康生活方式 · 🇷🇺 俄罗斯 · 俄语

Основатель Академии бега Ezhovteam - Набор открыт👉🏻 https://ezhov.team/run_club Тут про здоровье, красоту, результат и энергию в любом возрасте! Научил бегать >5000 новичков. 24 мастера спорта

在 Telegram 打开 收录相似频道
广告 B+
最近同步 3 天前
收录于 2026-09-27
订阅数 7,553 7 日 -12 · 30 日 —
30 天平均曝光 1,087 近 24h 781
互动率（ERR） 10.3% 7 天发帖 33
广告投放评级 B+ Ads Index 73

订阅数趋势

10-03 00:59 → 10-26 10:15 · 区间变化 -33

30 天 90 天 180 天
最低 7,553 最高 7,586 4 个采样点

近 30 天曝光

每日帖子浏览总量

暂无曝光数据

每日指标任务运行后生成。

互动与广告

近 30 天帖子聚合

平均反应
29.2
平均评论
2.4
平均转发
4.1
广告帖子（30 天）
0
广告占比
0.0%
被提及（30 天）
8

榜单位置

各窗口最近一次榜单

全部榜单 →

暂未进入榜单

频道进入榜单池并满足数据条件后会显示名次。

最近帖子

按发布时间倒序，最多展示 8 条

在 Telegram 查看 →

🏃‍♂️ Арена марафонов 2026: когда сезон закрывается не просто финишем, а ЛИЧНИКОМ! 💥 Данила Окороков на дистанции 21,1 км выдал результат 1:21:52 — и это не просто хорошее время, это его личный рекорд. Вот это способ поставить жирную точку в сезоне. 👏 Каждый ки…

2026-10-26 00:58 👁 438 👍 28 💬 6 ↗ 2

（无文本内容）

2026-10-26 00:58 👁 436 👍 0 💬 0 ↗ 2

Привет всем. Завершил сезон с результатом 1.27.46 , я думал с травмой пробегу за 1.30.. Спасибо , Владимиру Ежову и Андрею Логинова. Можно сказать что это личный рекорд.. с 2018 бежал конечно 1.27.05 но это было 1 раз и так давно потом бегал хуже в 2021 до ноя…

2026-10-25 22:02 👁 575 👍 41 💬 2 ↗ 0

Доброго воскресного дня! 🏃🏼Делись в комментариях километражом своего сегодняшнего длительного кросса — соберём общую цифру и зарядимся взаимной мотивацией!

2026-10-25 17:32 👁 630 👍 13 💬 11 ↗ 2

🎉 Гордимся нашей командой — они прошли настоящий огненный маршрут в Армении! 🔥 Вот какие результаты показали ребята на дистанции: 🥈 Сергей Назаров — 2‑е место в абсолюте на этапе 3 (100 км), время — 11:44:57. 🏃‍♀️ Валерия Климова — 4‑е место на этапе 3 (100 км…

2026-10-25 14:09 👁 653 👍 64 💬 11 ↗ 1

（无文本内容）

2026-10-25 14:09 👁 658 👍 0 💬 0 ↗ 1

（无文本内容）

2026-10-25 14:09 👁 676 👍 0 💬 0 ↗ 1

（无文本内容）

2026-10-25 14:09 👁 677 👍 0 💬 0 ↗ 1

相似频道

基于 Telegram 官方相似频道推荐