Сделано.Собой

🥳 Итак, завтра, 29 октября с 9:00 до 22:00 (мск) - День открытых дверей в клубе регулярной эмбодимент практики С.Собой! Формат- онлайн 😉 Живое движение весь день. От бодрой зарядки до вечерней дыхательной глубины, от активного движения до нежной медитации, от…

Право на незнание. Часто на занятиях по телесной осознанности можно услышать такое: «Ну вот, пока я не направлял внимание в тело, я и не замечал, что у меня болит спина, а теперь, когда заметил, меня это начало беспокоить ещё больше! Зачем это вообще нужно?».…

#книжныйклуб

Ну что, встречаем сезон гриппа и прочей осенней хандры? Как у вас, кстати, с кукарямбой? Не заразились? Голосуем :) 🤪 - ой, я с ног до головы в кукарямбе! 🕊 - бывает, кукарямблю понемногу... 🔥 - ни чуточки! только витамины, только хардкор. #вдохновение

🔊В эфире рубрика #музыкадлятебя: предлагаю сделать двигательную практику с фокусом на ощущение внутренней опоры. Длительность ~5 минут. Потанцуем? Присоединиться к практике в ВК на Диске P.S. Традиционно напоминаю: в наушниках лучше слышно, в уединении комфорт…

🍂 Осень - время замедлиться и вернуться к себе через внимательное движение, глубокое дыхание и контакт с телом. Приглашаем вас на долгожданный День открытых дверей в Клубе регулярной эмбодимент практики С.Собой - 29 октября, в четверг. Целый день практик: от м…

Сила поддержки. Мой первый опыт группы поддержки случился в достаточно сложное время: заболел мой близкий человек. Нервная система вошла в режим активации, тело было в постоянном напряжении, очень хотелось поддержки… Но я столкнулась с тем, что близким было сл…

#книжныйклуб