TeleFast 频道目录
频道目录 / Павел Барсуков | Йога-терапевт

Павел Барсуков | Йога-терапевт

频道
@pavelbarsukov · 健康生活方式 · 🇷🇺 俄罗斯 · 俄语

Йога с научным подходом. Йога-терапевт, инструктор ЛФК Гос. диплом: @bpseducation Основатель Клуба Здоровых Людей Отзывы: @healthyogaclub Канал в MAX: https://max.ru/ch_622ccc9dc6dcb744ffed0d39 Записаться на консультацию: @PashaBarsukov

在 Telegram 打开 收录相似频道
广告 B+
最近同步 5 天前
收录于 2026-10-07
订阅数 1.2万 7 日 +5 · 30 日 —
30 天平均曝光 1,416 近 24h 697
互动率（ERR） 5.7% 7 天发帖 3
广告投放评级 B+ Ads Index 66

订阅数趋势

10-09 17:29 → 10-25 14:47 · 区间变化 +15

30 天 90 天 180 天
最低 1.2万 最高 1.2万 3 个采样点

近 30 天曝光

每日帖子浏览总量

暂无曝光数据

每日指标任务运行后生成。

互动与广告

近 30 天帖子聚合

平均反应
29.7
平均评论
4.3
平均转发
3.3
广告帖子（30 天）
1
广告占比
6.7%
被提及（30 天）
0

榜单位置

各窗口最近一次榜单

全部榜单 →

暂未进入榜单

频道进入榜单池并满足数据条件后会显示名次。

最近帖子

按发布时间倒序，最多展示 8 条

在 Telegram 查看 →

Не знаешь что делать - качай попу! 👨🏻‍⚕️ Вообще да, крепкие ягодичные мышцы многое решают. Только, ☝🏻 во-первых, надо знать как качать, ✌🏻 во-вторых, качать надо не только попу. Этим мы и займёмся на курсе ЛЁГКИЕ НОГИ. Стартуем 🏁🗓9 ноября уже можно покупать. С…

2026-10-24 21:34 👁 424 👍 15 💬 0 ↗ 1

🤨 К чему идёт человек такой походкой? ➡️ Прямиком к накопительной травме коленей и голеностопных суставов, плоскостопию (со всеми вытекающими), гиперлордозу и хроническому перенапряжению мышц поясницы (и боли соответственно), риску развития трохантерита (травм…

2026-10-22 23:59 👁 685 👍 12 💬 0 ↗ 2

В* пришёл ко мне, прихрамывая на правую ногу, боль мучила 2й месяц. Он честно делал всё, что прописали врачи, но результата - ноль, ходить становилось всё труднее. В* поставили диагноз 'коксартроз', выписали таблетки, общий комплекс упражнений, сделали укол ги…

2026-10-20 22:45 👁 984 👍 12 💬 5 ↗ 1 广告

🤷🏻‍♂️ 'А что, так можно было???' Это была реакция Р*, когда боль в тазобедренном суставе уменьшилась в 2 раза за 5 минут! Случай из практики... 👨🏻‍⚕️ Занимался я индивидуально с Р*, в процессе занятия у Р* отказался садиться в позу со скрещенными ногами (больн…

2026-10-15 22:00 👁 1,447 👍 14 💬 2 ↗ 1

🧘🏻‍♀️😐🧘🏻‍♂️😬 'Сложно сидеть со скрещенными ногами' - самый популярный ответ в опросе про здоровье ног. И это важный маркер состояния наших тазобедренных суставов (ТБС), а от них многое зависит. ПАМЯТКА: КОГДА ТБС НЕ В НОРМЕ ✅ Отёчность ног. В паховой области н…

2026-10-13 15:47 👁 1,455 👍 19 💬 5 ↗ 2

（无文本内容）

2026-10-12 20:31 👁 1,265 👍 32 💬 0 ↗ 1

Мне 40 лет 🎂 🐱

2026-10-11 15:41 👁 1,412 👍 225 💬 47 ↗ 3

（无文本内容）

2026-10-11 15:41 👁 1,520 👍 0 💬 0 ↗ 2

相似频道

基于 Telegram 官方相似频道推荐