TeleFast 频道目录
频道目录 / ️️ ВЕРШИНА | Территория перезагрузки

️️ ВЕРШИНА | Территория перезагрузки

频道
@vershina_sochi · 健康生活方式 · 🇷🇺 俄罗斯 · 俄语

Кэмпы здоровья и активного отдыха в Сочи 🌊 Тренировки • питание • восстановление • море • новые привычки Для тех, кто хочет вернуть энергию, легкость и время для себя. Даты, программа и бронирование ↓ https://vershina-slim.ru/

在 Telegram 打开 收录相似频道
暂无评级
最近同步 5 天前
收录于 2026-10-04
订阅数 2,066 7 日 -3 · 30 日 —
30 天平均曝光 — 近 24h 0
互动率（ERR） 0.0% 7 天发帖 0
广告投放评级 — Ads Index —

订阅数趋势

10-04 22:35 → 10-24 21:08 · 区间变化 -5

30 天 90 天 180 天
最低 2,066 最高 2,071 3 个采样点

近 30 天曝光

每日帖子浏览总量

暂无曝光数据

每日指标任务运行后生成。

互动与广告

近 30 天帖子聚合

平均反应
—
平均评论
—
平均转发
—
广告帖子（30 天）
0
广告占比
—
被提及（30 天）
0

榜单位置

各窗口最近一次榜单

全部榜单 →

暂未进入榜单

频道进入榜单池并满足数据条件后会显示名次。

最近帖子

按发布时间倒序，最多展示 8 条

在 Telegram 查看 →

Почему в кэмпе мы начинаем утро с прогулок натощак? Нет, не потому что «надо страдать ради похудения» 😅 Утренние прогулки в спокойном темпе — это один из самых мягких и физиологичных способов: 🍧разогнать лимфу 🍧уменьшить отёки 🍧мягко запустить жиросжигание 🍧сн…

2026-05-23 21:20 👁 667 👍 19 💬 11 ↗ 1

❤️30 июля – 7 августа едем в Сочи на ✨ ГРАЦИОЗНЫЙ ФИТНЕС-КЭМП ✨ Это будут 9 дней, где тело наконец-то перестанет жить в режиме: «надо срочно худеть к лету» 😅 Что тебя ждёт: 🍀Проживание на спортивной базе в Сочи 🍀Море, солнце, воздух и ощущение полной перезагру…

2026-05-07 21:40 👁 709 👍 9 💬 1 ↗ 1

（无文本内容）

2026-05-07 21:40 👁 718 👍 0 💬 0 ↗ 1

（无文本内容）

2026-05-07 21:40 👁 721 👍 0 💬 0 ↗ 1

Чего боятся перед кэмпом vs как это на самом деле 🍧Ожидание: «Меня там загоняют… я не вывезу» 😰 🌳Реальность: Тебя никто не ломает. Нагрузку адаптируют под тебя, и через пару дней ты такая: «А я, оказывается, могу» 💪 🍧Ожидание: «Буду ходить голодная и грустная»…

2026-04-25 21:50 👁 696 👍 10 💬 2 ↗ 1

Если ты хочешь не просто «отдохнуть», а увидеть результат💪 С 26 апреля по 7 мая в Сочи пройдёт кэмп «Интенсивное похудение» 🔥 И это уже не про «мягко попробовать». Это формат для тех, кто: — устал топтаться на месте — хочет сдвинуть вес — и почувствовать тело…

2026-04-08 23:10 👁 707 👍 16 💬 1 ↗ 1

Почему йога + функционал работают лучше, чем по отдельности💪 Многие выбирают что-то одно, но тело всегда лучше всего реагирует не на крайности, а на баланс. Вот почему: 🔴Йога снимает напряжение — силовые дают тонус Йога: 🍧снижает уровень стресса 🍧уменьшает мыш…

2026-03-16 21:40 👁 1,047 👍 10 💬 6 ↗ 3

（无文本内容）

2026-03-16 21:40 👁 1,032 👍 0 💬 0 ↗ 3

相似频道

基于 Telegram 官方相似频道推荐